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컨디션 난조
23.11.14
·
조회 271
야근 때문에 너무 지치는데 운동은 해야겠고
내일부터는 출장이고…
그래서
풀업, 친업, 딥스, 레그레이즈, 싯업 전부 1세트씩만 하고
뛰는 것도 평소보다 속도 올려서
심박수 190 도달하자마자 멈춤…
출장 다녀와서 봅시당
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