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헬린이 오운완 70일차

운동&다이어트
언젠가그가너를
23.11.04
·
조회 176

오늘 트레드밀은

인클3

9.3으로 4분뛰

6으로 1분걷

반복했읍니다 (패시브스킬: 코호흡)

 

3분뛰에서 4분뛰로 바꾼것뿐인데도 훨 힘든느낌입니다 

유산소할 시간이 오늘처럼 제한적인 날에는 4분뛰를 해야겠읍니다

 

감사합니다.

좋은하루되세용

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