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새벽수영강습 33일차
1
23.10.06
·
조회 201
- 맨발
몸이 왜 이렇게 무겁지
강사님 왜이렇게 늦게 오셨어요
- 킥판 잡고 자유형 발차기 3바퀴
- 자유형 5바퀴
- 걷기 1바퀴(강사님 오심)
- 배영 3바퀴
- 평영 3바퀴
오늘의 운동량 : 150 + 250 + 150 + 150 = 700M
배영 할 때도 자유형 할 때처럼
물에 들어가는 팔과 같은 쪽 골반을 돌려주어야 한다
안그러면 진행 방향이 왔다갔다 한다고 하셨다
평영 좀 재밌어 했었는데
오늘 잘 안 되는 이유가 뭔가 했더니
다리를 너무 많이 벌린 상태에서 접었던 것!
좀 좁혀서 차니 괜찮은 것 같았는데
일단 자유형 3바퀴 돌고나서부터 너무 힘들어서
자세고 뭐고 생각하면서 수영하기 힘들었다
언제쯤 체력 붙고 가벼운 컨디션으로 수영할 수 있는 거죠? ㅋㅋ
연휴에는 식구들하고 리조트 가니까
거기에서 다같이 수영하러 가야지!! 야호우
근데 월요일까지 쉬잖아?!
우리반 오리발 월요일인데!
뭐야 내 핀데이 돌려줘요! 2번이나 뺐겼엉 엉엉
댓글
스위밍코드
23.10.06
리조트가면 리조또 먹나여 우히히
수영 저도 곧 배우는데 일지 잘 보고있스니다!
원본라디오
23.10.10
비루한 일지를 잘 봐주신다니 감사합니다 ㅎㅎ
수영 배우는 거 재밌어요
강사님이 설명해주시는걸 잘 들어보면
머리로는 알겠는데 몸이 잘 안 따라오긴 해요
하다가 이게 맞나? 싶을 때도 많고요
그래도 너무 절망하거나 포기하지 마시고 한가지씩만 생각하면서 따라해보시면
금방 재밌어질 거예요~
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