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헬린이 오운완 49일차

운동&다이어트
언젠가그가너를
23.10.05
·
조회 175

 

마지막 유산소는 인클3 맞춰놓고 / 9로뛰기 3분 / 6으로 걷기 1분 11번 반복했읍니다

힘든 느낌이 거의 없다시피 했어서.. 오늘처럼 걷뛰걷뛰 하는날엔 뛰는 속도를 늘려볼지 아님 한번에 뛰는 시간을 조금 늘려볼지 아니면 반복횟수를 높여볼지 고민이 됨미다

 

암튼 다들 좋은 하루 되세요잇

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