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악력기 클로징 질문이요
23.09.30
·
조회 238
헤비그립 악력기를 사서 주1회 악력훈련을 하고 있는데요
평행셋을 하고 클로징해서 버티는걸 하고 있는데
오른손은 깔끔하게 잘 되는거 같은데 왼손은 클로징할때 악력기가 살짝 삐뚤어져서 클로징이 돼요
잘 잡고 해보려 해도 클로징이 삐뚤어져서 되는데 왼손힘이 부족해서 그런걸까요? 네거티브를 왼손은 5초정도 버티고 오른손은 10초이상 버티긴 해요 이제 3주째 훈련하고 있습니다
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