๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
์ค๋ฐ์ !
5
23.09.25
ยท
์กฐํ 204
ํญ์ 10k ์ ๋๋ง ๋ฌ๋ ํ๋๋ฐ
์ค๋์ 20k ํด๋ณด๋ ค๊ณ ๋ ๋ค 10k ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ
๋์์ค๋ฉด 20k ! ์ ๋ต์ผ๋ก ๋ฌ๋ ธ์ต๋๋ค
ํก๋จ๋ณด๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์์ ๊ฐ๋๋ ์๋๋ฅผ ๋ชป๋ด์ด์ ๋ถ๋ง์ด์๋๋ฐ
์ฌ๋๋ ์ด ์ ์์ด์ ๋๋ฌด ์ข์์ต๋๋ค
ํต์ด๊ฒ ํ๋๊ป์ ์ต๊ทผ ๋ฒ ๋ฅผ๋ฆฐ์์ ๋ฐ๋ ๊ฑธ๋ณด๊ณ
์๊ทน๋ฐ์ ๋ฐ์๋๋ฐ, 20ํค๋ก ์ฃฝ์ ๊ฒ๊ฐ์๋ฐ
40ํค๋ก๋ ์ง์ง ํ์ธ๊ฐ;;;
๊ทธ๋๋ ์ฒซ 20k ์์ฃผํด์ ๋๋ฌด ์ข์ต๋๋ค ใ
(๋ฐ๊ธฐ์ ์ 80kg ์ด์๋๋ฐ ๋ฐ๊ณ ๋ ํ 78kg
2kg ๊ฐ๋ ๋์์ต๋๋ค ใ ใ )
๋๊ธ
์ฒํธ๋๋๋ฐ
23.09.26
์ถํํฉ๋๋ค!!!
์ต์ด๋ก 20km ๋ฌ๋ ธ์๋์ ๊ธฐ๋ถ ์ฅ๋ ์๋์ฃ ใ
ใ
ใ
์ ๋ 20km ๋ํ ํ๊ณ ๋ช๋ฌ์ 10km๋ก๋ ๋ง์กฑ์ ๋ชปํ๊ณ ๋ฌด๋ฆฌํ๋ค
๋ถ์๋นํ์ฃ ;;;;;
๋ฌด๋ฆฌํ์ง ๋ง์๊ณ ๊ด๋ฆฌํ์๋ฉด์ ํ๋ฐ ํ์ธ์~~
์กฐ๊น
์ด์ต๊ณ ์ผ
23.09.27
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ง๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ์ค์
๋๋ค
๊ณ์ ํ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ฆด์ง..
์๋๋ฉด 5k๋ถํฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธก์ ์ ํด๋ณผ์ง..
์กฐ๊น
์์ค์ ๋ฌ๋์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข์๋ฐ ๋ญ๊ฐ ์์ฌ์ด๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค ใ
ใ
๐์ทจ๋ฏธ ์ ์ฒด๊ธ
ํ๋ก๋ฏธ์ค๋์ธ ์ด๋๊ฒฝ | ์ํผE๋๊ฒฝ EP.07
1์ด๋ 4์ผ์ง
1
1
๊ต๋ณต ์์ด์ ํ ๋ฒ ๋ณด๊ณ ๋ ๋ฒ ๋ณด๊ณ ์๊พธ๋ง ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค
[2WICE์ ๋ฐ์ด2 ์์ฆ4] Ep. ์ ์ฐ๐์ฏ์
๐ณ๋ชจํ๊ฐ ์ด์ผ๊ธฐ๐ณ ์ฃผ๋ ๊ฑฐ ์๋ ์ฃฝ์์ ํ์
์ ค๋ผ๋ ํผ์ผ with ๋ฅด์ธ๋ผํ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ปฌ๋ ์
[์ฌ๋์ ๋ํฐ๋ทฐ ์ ๊ณต๊ฐ] ์๋
2๋ช
๋์์ฃผ๋ฌ ์จ ์ง๋๋๊ณค๐
๐ธ ๋์ค๋ฆฌ ์๋๊ณ ๋ฐฑ์กฐ ๋ ์ด ๐ฆข๏ธโก.ยท*. @reinyourheart
์ฌ์ ํฌํ ํ ์์ด์ ๋ฒ ๋ฆฌ์ฆ ํ๋กฌ์
[6ํ ํ๋ฆฌ๋ทฐ] ์คโ๏ธ๋โ๏ธ๋โ๏ธ๋ณธโ๏ธ๋ฐฉโ๏ธ์ฌโ๏ธ์โ๏ธ <๋ฟ
๋ฟ
์ง๊ตฌ์ค๋ฝ์ค3>
1
1
๊ณง ์นจ์ฐฉ๋งจ๊ณผ ๋ง์งฑ ๋ฐ ์ฌ๋์ ์ค๋
4
4
๋ฆฌ์ ๋ธ๋ to ์ฒผ์, Here We Go
2
2
์๋ฆฐ ์ธ์คํ ๋ถ์ฐ
๋ฐฉ์ฅ ๊ฐ๊ณ ๋ ์ ์๋ ์ฅ๋๊ฐ ๋ง๋ค์ด๋ณด๋ ์ค
13
13
(*์ ๋ต๋๋๊ทธ*) 2025.05.30 ๊ผฌ๋ค ๊ผฌ์ค์ค์ค์ค๋ค
5
5
[Pocket]์์ค ์ด๋ก์น ์์ด๋์ด ๋๊ตฌ๋จธ๋ฆฌ์์ ๋์จ๊ฑฐ๋?
3
3
๋ผ์งํ์คํ
2
2
๋ฏธ๋ผํด ๊ทธ๋ฆผ ๊ณต๋ถ 9์ผ?์ฐจ๊ทธ๋ฆผ
๋์ฐ ใๆฐใพใใใญใใณใใฃใใฏ (๋ณ๋์ค๋ฌ์ด ๋ก๋งจํฑ)ใ ์ปค๋ฒ ์์ ๋ฐ๋งค
1
1
๊ฒฝ์ ๋ด๋น๋ฅผ ์ํ ์ค๋์ ๊ฒฝ์ ๋ด์ค ์์ฝ(250529) - ์์ฝ๋
ธ๋ฏธ
3
3
