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새벽수영강습 31일차
23.09.22
·
조회 183
- 맨발
아무래도 우리반은 자유형 자세교정, 접영 연습반인가보다
- 킥판잡고 접영킥 웨이브 3바퀴
- 킥판잡고 자유형킥 3바퀴
- 접영 3바퀴
- 자유형 5바퀴
- 사이드턴 연습
아닛 워치는 내 접영을 접영으로 안 쳐주는 구나
자유형으로 기록되다니..
자유형 발차기 때 물을 발등으로 더 많이 눌러주라고 하셨다
그냥 설렁설렁 찰때와 달리 허벅지가 터질 것 같았다
자유형 할 땐 골반 롤링에 신경쓰고
어깨 많이 안 뒤집어지게 신경쓰고
팔 앞뒤로 쭉쭉 뻗는 거 신경쓰고
발차기도 더 많이 눌러주는 것도 신경썼더니
어느새 팔한번에 발차기 몇번(딱히 세어보진 못했는데 3킥인가 4킥인가)
리듬이 느껴지는 듯 했다
접영은 담달에 자세 좀 잡아달라고 해야지
강사님 저.. 접영 제대로 하고 있는 거 맞나요?
담주엔 강습이 없으니 자유수영으로 연습 많이 해봐야겠다..
오랜만에 사이드턴 연습을 했는데
거리조절이 아직도 어렵다
언젠가 아마추어 대회도 도전해보는 그 날까지~~
열심히 다녀야지 수영 히히
댓글
침착한걸
23.09.22
아마추어 도전 대회꺼지 넘 멋져요~~~
원본라디오
23.09.22
꿈은 크게!
일단은 목표라서요 ㅋㅋ
횐님도 대회까지 가보십시다~
근데 저 엄청 느려요(진짜임) ㅋㅋㅋㅋ
침착한걸
23.09.22
저 아직 접영 배우는중입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헤헤
@원본라디오
원본라디오
23.09.25
저도 머리론 배웠는데 몸이 배워가는 중입니당 ㅋㅋㅋ
@침착한걸
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