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요정도 달리기가 적당한 듯

운동&다이어트
으르렁어흥
23.09.19
·
조회 294

 

천천히 힘들지 않게

 

10키로 정도

 

쉬는 동안 담배 많이 피워서 그런지

 

아직 10키로 이상 뛰기가 힘들긴 한데

 

운동되는 느낌도 들고 과하게 무리도 없고

 

조금씩 거리도 늘리고 속도도 올려서

 

6월달의 저로 돌아가겠어요

 

하지만 너무 갑자기 말고 천천히

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댓글
올드리즈
23.09.19
요정도가 요정이 달린다는줄
으르렁어흥 글쓴이
23.09.19
절 요정으로 봐주신다면 그것도 부분 인정하겠습니다
이서울
23.09.19
와 이게 무리가 아니라니!
으르렁어흥 글쓴이
23.09.19
일찍 일어나는 건 살짝 무리이긴 해요..
팥양갱
23.09.19
저도 이 속도 비슷하게 달리는데 컨디션 조절하기 젤 좋은 속도인 거 같습니다
으르렁어흥 글쓴이
23.09.19
본인 능력에 따라 다르겠지만 저한테는 저 속도 저 거리가 딱인거 같아요
잘 뛰게 되면 속도보다는 거리를 늘리려구요
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