인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
📖취미

런린이 오런완 27일차

운동&다이어트
언젠가그가너를
23.09.13
·
조회 246

오늘아침에 런데이 진도 나갔잔씀~~

6으로 5분걷기

9로 30분 뛰기

6으로 5분걷기

 

와!! 이제 나도 30분 통째로 뛴 사람!!! 

 

이제 러닝때 무하지.

 

근데 오늘 30분 통째로 달릴때 몸이 쫌 힘들어한거같긴해서!

담부턴 15분뛰고 3분걷고 15분뛰고 하는걸로 뛰어볼까 생각중임니다. 

 

암튼

다들 좋은하루되십샤~~

이전글
목록
댓글
GARMIN
23.09.13
https://resources.chimhaha.net/comment/1694591032396-q5epqg8i5im.gif
언젠가그가너를 글쓴이
23.09.13
인생은사대문안에서
23.09.13
저도 요즘 퐁당퐁당 2-3km 밤에 뛰는데 잠은 정말 잘오는 것 같아요 ㅎㅎ
언젠가그가너를 글쓴이
23.09.13
ㅎㅎ맞워요 러닝 완죤 꿀잠 치트키잔씀~~
으르렁어흥
23.09.13
멋지다!
이제 밖을 달려보시는 것은 어떤가요
언젠가그가너를 글쓴이
23.09.13
오!! 좋아욧
그러고보니 밖에서 달린지 좀 되었네욧
다음주 유산소 하는 날에 비가 안온다면 아침에 함 달려봐야겠어요!!!
소곤소곤
23.09.14
빠르게강해지는횐님👏
언젠가그가너를 글쓴이
23.09.15
감사합니다 호호~~
목록

📖취미 전체글

귀하디 귀한 미나의 발레 챌린지 영상
아이돌
음악다방
·
조회수 46
·
4시간전
리쌍 - 변해가네 (feat. 정인)
음악
고추사냥
·
조회수 48
·
4시간전
ㅁㅊ 지드래곤 사나 냉터뷰 출연 ㄷㄷ
아이돌
음악다방
·
조회수 99
·
5시간전
최자로드 X 세븐틴 2
아이돌
침아해
·
조회수 52
·
5시간전
홍경민 스페셜~
음악
고추사냥
·
조회수 24
·
5시간전
뇌빼고 쪼끔 달리는 인간
운동&다이어트
고추사냥
·
조회수 56
·
5시간전
일본 고베시로 넘어간 평양냉면 이야기
음식&여행
통닭천사나가사와마사미
·
조회수 48
·
6시간전
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250530) - 잇코노미 1
기타취미
이병건치이병헌
·
조회수 39
·
6시간전
[스팀] AAA급 오픈월드 소울류 액션RPG 엘든링 + 협력 생존 = 밤의 통치자 공식 출시! [한국어 지원]
게임
귀무자검의길
·
조회수 37
·
7시간전
출판사 무제 구쭈 2
기타취미
하데쓰
·
조회수 88
·
7시간전
미라클 그림 공부 10일차
기타취미
맛좋은햄
·
조회수 29
·
8시간전
챗gpt가 비등하다고 한 '검 없는 조로vs에니에스로비 당시 루치' 누가이길까요? 7  
애니&만화
모지리
·
조회수 93
·
9시간전
📺 잠시 후 8:40PM🕣 tvN 지락실3 6화 본방사수💕
영화&드라마&예능
침착한까마구
·
조회수 62
·
9시간전
📸 큐티 사과공주 이서🍎🧃 250525 인기가요 현장포토
아이돌
침착한까마구
·
조회수 28
·
9시간전
📸 유진이는 너의 친구야! 🌸🐶🤠 @_yujin_an 1
아이돌
침착한까마구
·
조회수 56
·
9시간전
🎥 1,2,3 IVE 6 EP.4 - 할머니 집에서 끝내주게 노는 법
아이돌
침착한까마구
·
조회수 28
·
10시간전
프로미스나인 이나경 | 슈퍼E나경 EP.07 1
아이돌
플선자
·
조회수 68
·
10시간전
1이닝 4삼진 6
스포츠
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 101
·
11시간전
교복 아이유 한 번 보고 두 번 보고 자꾸만 보고 싶네
아이돌
이지금은동
·
조회수 89
·
11시간전
[2WICE의 데이2 시즌4] Ep. 정연💞쯔위
아이돌
쿤하로
·
조회수 36
·
11시간전
1 2 3 4 5