인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
📖취미

런린이 오런완 25일차

운동&다이어트
언젠가그가너를
23.09.02
·
조회 315

러닝머신으로 런데이진도나갔잔씀!!!!!

 

인클라인은 3

 

6으로 5분걷기

9로 5분뛰기

6으로 3분걷기

9로 20분뛰기

6.5로 5분걷기

 

끝!!!!

아너무힘들잔씀!!!

다음엔 25분 통째로 뛰는거던데.. 뛸때 9보다 좀 낮춰야겠어요!! 8.8정도로..!

 

얼마 안남았다 딱대라!!

이전글
목록
댓글
GARMIN
23.09.02
가즈아!
언젠가그가너를 글쓴이
23.09.02
달려달려~~~🏃‍♂️🏃‍♀️
침착한러닝생활
23.09.03
앞으로도 쭉쭉 달리시죠🏃
언젠가그가너를 글쓴이
23.09.03
정진하겠습니다!!!! 🏃‍♀️💨💨
목록

📖취미 전체글

ㅁㅊ 지드래곤 사나 냉터뷰 출연 ㄷㄷ
아이돌
음악다방
·
조회수 45
·
17분전
최자로드 X 세븐틴 1
아이돌
침아해
·
조회수 16
·
21분전
홍경민 스페셜~
음악
고추사냥
·
조회수 13
·
42분전
뇌빼고 쪼끔 달리는 인간
운동&다이어트
고추사냥
·
조회수 28
·
1시간전
일본 고베시로 넘어간 평양냉면 이야기
음식&여행
통닭천사나가사와마사미
·
조회수 29
·
1시간전
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250530) - 잇코노미
기타취미
이병건치이병헌
·
조회수 30
·
2시간전
[스팀] AAA급 오픈월드 소울류 액션RPG 엘든링 + 협력 생존 = 밤의 통치자 공식 출시! [한국어 지원]
게임
귀무자검의길
·
조회수 29
·
2시간전
출판사 무제 구쭈 1
기타취미
하데쓰
·
조회수 74
·
2시간전
미라클 그림 공부 10일차
기타취미
맛좋은햄
·
조회수 27
·
3시간전
챗gpt가 비등하다고 한 '검 없는 조로vs에니에스로비 당시 루치' 누가이길까요? 7  
애니&만화
모지리
·
조회수 88
·
4시간전
📺 잠시 후 8:40PM🕣 tvN 지락실3 6화 본방사수💕
영화&드라마&예능
침착한까마구
·
조회수 57
·
4시간전
📸 큐티 사과공주 이서🍎🧃 250525 인기가요 현장포토
아이돌
침착한까마구
·
조회수 25
·
5시간전
📸 유진이는 너의 친구야! 🌸🐶🤠 @_yujin_an 1
아이돌
침착한까마구
·
조회수 55
·
5시간전
🎥 1,2,3 IVE 6 EP.4 - 할머니 집에서 끝내주게 노는 법
아이돌
침착한까마구
·
조회수 28
·
5시간전
프로미스나인 이나경 | 슈퍼E나경 EP.07 1
아이돌
플선자
·
조회수 63
·
6시간전
1이닝 4삼진 6
스포츠
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 98
·
6시간전
교복 아이유 한 번 보고 두 번 보고 자꾸만 보고 싶네
아이돌
이지금은동
·
조회수 85
·
7시간전
[2WICE의 데이2 시즌4] Ep. 정연💞쯔위
아이돌
쿤하로
·
조회수 36
·
7시간전
🌳모험가 이야기🌳 주는 거 없는 죽음의 화신
게임
무플방지위원회수석연구원
·
조회수 35
·
7시간전
젤라또 피케 with 르세라핌 아이스크림 컬렉션
아이돌
쭈이잉
·
조회수 66
·
7시간전
1 2 3 4 5