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운동과 식단 둘다 어느정도 꾸준히 하고있는데 뷔페에 가고싶습니다.

운동&다이어트
침펄풍보고싶다
23.08.11
·
조회 452

운동은 주 6일 

 

식단은 양 줄이고 저녁은 고구마 닭가슴살

 

뭐 특별히 뭐가 먹고 싶어서 안달나거나

 

운동이 힘들지는 않는데

 

가끔 뷔페에 가서 먹고싶을때가 있습니다

 

한번쯤은 가도 될까요?

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댓글
침하와와
23.08.11
너무 스트레스 받지 말고 드시고 싶으면 드시는게 좋을듯
그뉵그뉵
23.08.11
당근 우린 선수가 아니잖슴~즐기는 사람들이지
침펄풍보고싶다 글쓴이
23.08.11
다이어트중인데 상관없을까요? 확 찐다거나 요요 온다거나
독까l팔
23.08.11
네에 한번 먹고 또 열심히 꾸준히 하면 되죠이이ㅣㅇ
뚜뜨잇
23.08.11
한번 가시고 나서 보상한다고 더 과하게 식단조절하시거나 하지 마시고 원래 하던대로 하시면 됩니다.
어느 유튜브에서 보길 지속 가능한 새로운 습관을 들이는 중인데 뷔페 한번 갔다고 더 과하게 식단하면
평소 하던데에서 더 멀어지는거라고 했던게 기억에 남더라구요.
치팅데이는 당연히 있을 수 있는거니까 하루 먹고 다시 하던대로 하십쇼!
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