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헬스 시작한지 3주된 헬스 초초초보 .. 너무 졸려요

운동&다이어트
된장칼국수
23.06.30
·
조회 534

그래서 이번주 거의 기면증 수준으로 자느라 헬스도 쉬었습니다 

불금이니 다시 시작해볼게요~~

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댓글
철수형사랑해요
23.06.30
밀크씨슬 드시오
침침한노인2
23.06.30
아마 3개월까진 힘드실 건데요 보통 운동을 접었다가 하거나 처음 한다면 컨디션 올리는데
3개월 정도 걸리는 거 같아요 그때가 고비 지만 그 후로는 좀 재미를 느낄 수 도 있습니다
그 후 그런 증세가 나타난다면 수면,영양섭쉬(물포함) 신경 쓰면 될 것 같습니다.
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