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식단짜는게 힘드네요..

운동&다이어트
zzx
23.06.27
·
조회 566

먹는것도 힘들지만 식단짜는게 너무 어렵습니다.

보통 잘빠지는 식단찾으려고 여러번 시도해야하나요?

아니면 그냥 보편적으로 다이어트 식단이라고 해서 현미밥/ 닭가슴살/ 채소 이렇게 가져가고

변형을 주시나요?

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댓글
탕비실카누도둑
23.06.27
밥닭+야채 바리에이션? 근데 야채챙기기가 넘 귀찮아요..
와이트워얼프
23.06.27
저도 식단이 세상 어려워요. 전 그래서 그냥 삶은 달걀베이스랑 닭가슴살에 어울리는거 추가하고, 인터넷에서 채소 2키로씩 사놓고 먹고 있어요!
침상중하
23.06.27
전통방식이 가장 좋습니다
닭찌찌,밥 또는 고구마,아몬드
채소는 냉동 채소믹스 사시면 보관도 편하고 밥이나 닭찌찌 데울 때 같이 돌려버리면 간단!
복잡하거나 여러가지 식단을 짜시면 금방 포기하게 됩니다,,,!
김잼민
23.06.27
저도 기본식품 정해놓고(파스타면,닭가슴살)여기서 이것저것 추가해서 먹어요
너무 복잡하면 안하게되는듯
침펄순이
23.07.13
맞아요 너무 복잡하게 하면 그 중에 뭐먹지 하다가 다른 음식 생각나고 귀찮아서 입터짐.
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