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손인증겸 치료 팁 좀 공유해주십쇼
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23.06.15
·
조회 901
그것은 크로스핏터의 손
피부가 넘 약해서 1주일마다 까지는중
넘 아픕니다 ㄷ팁공유점
댓글
임네모
23.06.15
장갑을 끼시면 되지 않나요
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
조그립이라고 풀업등등 할때 쓰는거 있는데 그걸해도 저리 까집니다
크로스핏죠아
23.06.15
일단 운동 계속 하실꺼면 메디폼 붙이신후 훅그립테이프로 감거나 장갑끼고 하시고,
바(철봉) 이나 링 사용하실땐 그립사용하시죠? 탄마도 바르시고
굳은살은 내비두면 쌓이고 겹쳐져서 냐옹냐옹님처럼 벗겨져서 굳은살 제거기로 관리해주셔야합니당
핸드크림도 발라주시고, 저도 손이 너덜너덜 합니다요
그것이 크로스핏터의 숙명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
핸드크림도 바르시군여... 피부가 넘 약해서 요새 계속 까져가지고 좀 시무룩..
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
그립 마그넷핏 쓰는데 바꿔야되나 고민중입니다 횐님 그립 어떤거 쓰셔요
크로스핏죠아
23.06.15
저 빅토리쓰다가 마그네핏 사용중입니다. 쫀쫀하니 괜춘합니다.
@냐옹냐옹냥냥이에요
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
마그넷핏 좋긴한데 너무 빨리닳습니다ㅋㅋㅋ
@크로스핏죠아
크로스핏죠아
23.06.15
마져요 45000원짜리 핑크로 멋부리고 사용중입니다. 다음에도 핑크다
@냐옹냐옹냥냥이에요
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
캬 잘알 인정
저는 화이트ㅎ
@크로스핏죠아
그럴수도
23.06.15
쓸려서 너덜거리기 전에 깎아주는게 좋습니다. 저는 괴솔 제품 쓰는중입니다. 근데 일단 지금 까진 상처가 나아야할듯...
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
찢어지고 막하나 생기고 또 찢어지고 막하나 생기고 반복중입니다
그럴수도
23.06.15
일단 좀 완전한 상태(?)로 나아야 후일을 도모할 수 있지 않을까요?
@냐옹냐옹냥냥이에요
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
킹치만... 매일 새로운 와드가 나오는걸...
@그럴수도
그럴수도
23.06.15
아직 까지지 않은 다른 부분도 잠재적 까질녀석들로 보여요. 특히 가운데손가락 쪽... 깎아내고싶다...
@냐옹냐옹냥냥이에요
만두만
23.06.15
으익 크로스핏 넘모 무섭다
그뉵그뉵
23.06.15
끄아악
ffmlti
23.06.15
아프겠다....
저도 굳은살 찢겨나가서 한동안 아펐는데 그 뒤로 바벨을 손바닥이랑 손가락 사이 홈에 쑥 쑤여밖고 하니까 손바닥 쪽은 굳은살 안 생기더라고요. 손가락 쪽 굳은살은 테이핑 하면되고.
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
바벨이 문제가 아니라 풀업동작들이 굳은살을 만들어내더라구요
GARMIN
23.06.15
풀업때문이라면 잡는 위치를 바꾸면 좀 나아집니다
근데 크로스핏이면 키핑 풀업일건데 이 방식도 소용 없을거 같긴하네요
@냐옹냐옹냥냥이에요
냐옹냐옹냥냥이에요
23.06.15
오... 좋은 참고자료 감사합니다
@GARMIN
감자튀김종수
23.06.16
저는 그냥 까지면 참고 기다립니다. 새 살은 돋으니까요
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