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짧고 굵게 뛰려다 망한 러닝
23.06.15
·
조회 473
가을 마라톤 대회에 좋은 성적을 내려면 8월전까지 페이스를 올려주고 이후 장거리 훈련을 해야된다는 고수님들 조언에 따라,
정말 오랜만에 속도를 올려봤슴니다.
3km 12분언더를 계획했으나 현재 상태로는 쉽지가 않네요
부단히 노력해야겠습니다. 땀 한바가지흘렸잖슴~
댓글
지옥에서온삼각자
23.06.15
했다는게 중요한게 아니겠습니까? 고생하셨어요~
토돌이아빠
23.06.15
캔컾희
23.06.15
체중이 얼마나 나가실진 모르겠지만 마라톤 엘리트 선수가 아마 키 - 몸무게 = 110 일겁니다.
토돌이아빠
23.06.15
175/69인데 쪼꼼더 빼야겠으요
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