📖취미

90kg 시작 다이어트 기록 - 5주차(ft. 러닝화 질문)

운동&다이어트

정비반전사

23.06.13

<3주차 점검> https://chimhaha.net/exercise/224164

<4주차 점검> https://chimhaha.net/new/229159

<현재 몸무게>

<5주차 점검> -0.9kg

6월 12일 82.9kg

# 먹는양도 크게 안줄이고 운동도 하던대로 하니 크게 몸무게가 바뀌진 않는다. 이번주 주말에 자격증 시험 + 일주일간 휴가를 가게 되어서 휴가가 끝나면 강도를 높여서 다이어트를 진행해야겠다. 휴가가 끝날때까지 목표는 몸무게를 84kg 안에서 유지하는 것이다! 그리고 사실 어제 스쿼트를 하다가 등근육이 놀랐는지 허리가 아파서 중간에 운동을 쉬었다. 스쿼트는 자세가 진짜 중요한 것 같다. 그리고 시험에 스트레스를 받는지 입맛이 돌아 먹고싶은 과자 2개를 먹었다.. 그랬더니 오늘 아침에 거의 1kg가 불어있었는데 시간은 없지만 가벼운 운동정도는 꾸준히 해줘야겠다.

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횐님들은 각자 운동 잘하고 계시는지요? 이번에 휴가를 나가서 러닝화를 골라봤는데 아식스 젤 카야노 어떻습니까? 제가 평발에 발볼도 조금 있는 편이라 그런데 젤 카야노 신으면 편-안한 기분을 느낄 수 있겠지유?

김잼민

23.06.13

횐님 과자2개를 먹은만큼 운동해주셔야겠습니다

정비반전사 글쓴이

23.06.13

감자튀김종수

23.06.15

젤 카야노는 이뻐서 일상화로 사는 사람이 대부분일 정도로 디자인이 좋아서 전 찬성합니다!

개인적인 생각인데, 지금은 말도 안 되게 불편해보이는 나이키 테일윈드였나 데이브레이크도 처음엔 프로 선수용 러닝화로 나왔다고 하더라고요? 그만큼 이젠 기술이 좋아져서 웬만한 러닝화들은 상향평준화 돼서 러닝용으로 손색이 없다고 생각합니다. 성능은 다 충분히 좋으니 그 중에서 더 좋은 건 자기 발에 맞는 신발이겠죠? 일단 구매해보시거나 매장에서 신어보시는 거 추천드립니다!