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팔 통증 질문 드립니다!

운동&다이어트
모둠커틀릿의신
23.06.08
·
조회 912

 

제가 운동 1도 안하는 물렁살인데요

저기가 너무 아파요

겨드랑이 뒤쪽~팔 윗쪽?

오른쪽만 아픈거 봐서는 마우스질을 너무 많이 해서(손목아파서 팔로 마우스 움직임)

그런 것 같은데

 

무슨 운동 + 스트레칭을 해야할까요?

그냥 팔 위로 올려서 쫙쫙 늘리고 있는데

하나도 안나아짐… 

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댓글
슈퍼엑스
23.06.08
폼롤러로 가볍게 비벼서 스트레칭 해주세요
모둠커틀릿의신 글쓴이
23.06.08
폼롤러를 사야겠네요! 감사합니다! 퇴근후 다이소 직행~
탕비실카누도둑
23.06.08
운동한거 아닌데 갑자기 아프시면 병원을 가보시는게 좋을것같아요
젊면수심
23.06.09
보통은 잠을 잘못자서 그러는 경우가 많쥬~.~ 바른 자세로 편하게 자는 습관을;;;
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