인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
📖취미

다이어트 5주차 종료 6주차 시작 (드디어 사라진 근손실)

운동&다이어트
궁금합니다
23.05.29
·
조회 363

시작 : 108.6

4주차 : 101.4

현재 : 100.9 

 

저번주에 다이어트 도중 근손실 문제로 걱정이 많았습니다.

그래서 이번주부터 단백질의 양을 좀 늘려보았는데 확실히 근손실이 안생기네요

저번주에 비해 체중이 좀 덜빠진 건 아쉽지만 연연하지 않고 다음주에는 

올해 들어 처음으로 두자리 몸무게로 돌아온 저를 발견할 수 있도록 노력해보겠습니다~ 

이전글
목록
댓글
꼬북칩쵸코츄러스맛
23.05.29
밍도옹
23.05.29
멋지십니다!! 앞으로도 화이팅입니다 횐님!
김잼민
23.05.29
뚜뜨잇
23.05.30
감량 페이스 너무 좋습니다 횐님~
목록

📖취미 전체글

ㄴㅅㅍ) 씨너스 올해 본 것 중에 다섯 손가락 안에 듭니다
영화&드라마&예능
이지금은동
·
조회수 1
·
54초전
토롱떡꼬치 후기 1
음식&여행
잡덕맨
·
조회수 43
·
1시간전
모비노기) 야호 다재다능작 끝났다 4
게임
짱갈래종수짱
·
조회수 35
·
1시간전
이노우에 다케히코 작 '리얼' 16권 발매 8
애니&만화
안피곤해요
·
조회수 107
·
2시간전
[6화 비하인드] 지락이들 지금 지쳤나요? 아니요 >_< <뿅뿅 지구오락실3>
영화&드라마&예능
침착한까마구
·
조회수 31
·
2시간전
하이파이브 후기 (스포 o)
영화&드라마&예능
길고양이의조언
·
조회수 62
·
3시간전
마라4종세트 3
기타취미
라따뚜뚜이
·
조회수 57
·
4시간전
리버풀, 제레미 프림퐁 영입 오피셜 4
스포츠
간생이
·
조회수 56
·
4시간전
반려벌레(벌레주의)
반려동물&식물
일론머스크3세
·
조회수 62
·
4시간전
미니호구마 2
음식&여행
고추사냥
·
조회수 68
·
5시간전
벌써 1년 이네요 1
기타취미
길고양이의조언
·
조회수 66
·
6시간전
(*정답드래그*) 2025.05.31 꼬들 꼬오오오오들 3
게임
오프라인
·
조회수 30
·
7시간전
포켓몬 레전드 Z-A 10월 16일 발매 3
게임
길고양이의조언
·
조회수 95
·
8시간전
귀하디 귀한 미나의 발레 챌린지 영상
아이돌
음악다방
·
조회수 74
·
13시간전
리쌍 - 변해가네 (feat. 정인) 2
음악
고추사냥
·
조회수 69
·
13시간전
ㅁㅊ 지드래곤 사나 냉터뷰 출연 ㄷㄷ
아이돌
음악다방
·
조회수 142
·
14시간전
최자로드 X 세븐틴 2
아이돌
침아해
·
조회수 88
·
14시간전
홍경민 스페셜~
음악
고추사냥
·
조회수 28
·
14시간전
뇌빼고 쪼끔 달리는 인간
운동&다이어트
고추사냥
·
조회수 72
·
15시간전
일본 고베시로 넘어간 평양냉면 이야기
음식&여행
통닭천사나가사와마사미
·
조회수 63
·
15시간전
1 2 3 4 5