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오운완 82일차

운동&다이어트
침순하하
23.05.29
·
조회 320

폰 고장으로 오늘은 이미지없어용

 

하체 (1시간 반소요)

스쿼트 40 * 12 * 6
레그프레스  60 * 20 * 5
레그익스텐션 20 * 15 * 5
어브덕션 35 * 15 * 5
어덕션  25 * 15 * 5
레그컬  25 * 20 * 4

천계 30분


2시간 알차게 하고 갔습니다잉!!

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댓글
그뉵그뉵
23.05.29
수고하셨습니다!
김잼민
23.05.29
뚜뜨잇
23.05.30
오늘도 하체가 튼튼!
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