10kg ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณต..!!
์๋ ํ์ธ์ ํ๋๋ค!
์ ๋ 162cm์ 75kg๊น์ง ๋๊ฐ๋ ๋ผ์ง ๋ฑ๋ฑ์นจ์์ด์ ๋๋ค ํํ
์ต๊ทผ ๋ฑ 10kg๋ฅผ ๊ฐ๋ํด์ ๊ธฐ์ ๋ง์ ๊ธ ์ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ตฌ์
์ธ์ ์ต๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 75kgโฆ
์ด๋ค ๋ง์๊ฐ์ง์ด๋ ๋ชฉํ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ๋์ง๋ ๊ธฐ์ต ์๋์ง๋ง ์๋ฌดํผ 4์ 18์ผ์ ์ฒซ ์์์ ํ๊ณ
์ค๋ 5์ 24์ผโฆ ๋๋ต ํ๋ฌ + ์ผ์ฃผ์ผ๋ง์ 10kg๊ฐ๋ํ๋ค์ฉ
์์์ ์๋ฆฌ๊น์ง ๊ณ์ฐํด์ ๊น๋ํ๊ฒ -10kg๊ธธ๋ ํธ๋ค๋ฅ ์ฐ์ด๋ณด์์ด์
์ค์ ๋ชธ ์ฌ์ง์ ๋น๊ตํด๋ณด๋ ์ง์ง ๋น ์ง๊ธด ๋น ์ก๋๋ผ๊ตฌ์ ์ฃผ๋ณ์์๋ ์ด ๋น ์ก๋ค๊ณ ํ๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์ !
ํ๋ค์ง๋ง ๊ธฐ์๋ค์ฉ ใ ใ
ํ์ง๋ง ์์ง ๊ฐ ๊ธธ์ด ๋ฉ๊ตฌ์.. ์ ๋ชฉํ๋ 50kg์ ๋๋ค! ์ฌ๊ธฐ์ 15kg๋ฅผ ๋ ๊ฐ๋ํด์ผํด์
ํค๊ฐ ํฐ ํธ์ด ์๋๊ธฐ์ 50kg๊น์ง๋ ๋นผ๊ณ ์ถ์ต๋๋น
๋ชธ ์ฌ์ง ๋นํฌ ์ ํํฐ๋ก ์ฌ๋ฆด๊น ๊ณ ๋ฏผํ๋๋ฐ โฆ ๋ง ์์ฒญ๋ ์ฐจ์ด๋ ์๋๊ณ ์ข ๋ถ๋๋ฌ์์ ใ ใ ใ
๋์ค์ ์ 55kg๊น์ง ๋ด๋ ค๊ฐ๋ฉด ๊ทธ๋๋ ๋นํฌ์ ํํฐ๋ ์ฌ๋ ค๋ณด๋ ค๊ตฌ์
์ ๊ตญ์ ๋ฑ๋ฑ์ด๋ค ํํ !!!!
๋น์ฅ์ ์ ๊ณผ ๋ฐฐ๊ฐ ํ๋ค์ง๋ง, ๊ทธ ๋ง์๋ ๊ฑฐ ์ฆ๊ธฐ๋ 30๋ถ์ ๋นํด ๊ฐ๋ฒผ์์ง ๋ชธ์ผ๋ก ์ผํ๋ 8์๊ฐ์ ๊ธฐ์จ์ด ๋ ํฝ๋๋ค!















