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손목부상 이두 운동

운동&다이어트
이에끼인만두
23.05.21
·
조회 421

군대에서 손목을 꺾였는데 제대로 치료를 못받아서 전역한지 몇년이 지났는데도 이두 운동만 하면 손목이 아파서 꺾이네요

팔좀 키우고 싶은데 방법이 없을까요?

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댓글
김잼민
23.05.21
1. 병원에서 치료를 받는다
2. 치료가 끝난후 손목보호대를 차고
3. 열심히 팔운동을 한다
탕비실카누도둑
23.05.21
저는 아플때 해머컬로 했었습니다
쫄깃쫄깃
23.05.21
턱걸이를 하면 좀 낫지않을까요
일로와서앉아봐라
23.05.22
손목보호대 차세요 저는 고딩때 공차다가 살인태클로 손목 뿌서졌는데 지금도 미는운동하면 아파서 손목보호대 꽉조여서 해요
손목보호대 차면 아픔이 없는데 없이하면 무조건 아플 정도로 차이가 큽니다
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