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다이어트 3주차 정산 4주차 시작
2
23.05.15
·
조회 325
어느새 3주차가 끝나고 4주차에 접어들었네요
시작 108.5
현재 102.1
단백질에 대해서는 크게 신경안쓰다가 신경쓰기 시작한지
3일정도 되었는데 골격근량이 빠져있더라구요
체지방은 조금 올라가 있고
일요일에 쟀을때는 화장실 다녀와서 재가지고 빠진건가? 했는데
오늘 아침에 재보니까 여전히 그대로여서 좀 충격이었습니다.
토요일 일요일에 근육 회복겸 유산소만 2시간 했던게 영향이 있었던건지
인바디에서 흔히 나올 수 있는 오륜지는 모르겠지만 마음이 아픕니다.
그래도 다음주나 다다음주 중에는 올해들어 처음으로 두자리수 몸무게를 볼 수 있을 것 같아 기대가 됩니다!
그럼 다음주에 다시 오겠습니다 비타오스👋
댓글
김잼민
23.05.15
힘내잇
궁금합니다
23.05.15
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