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한달만에 돌아온 헬린이 오운완 41일차 하체(2023-5-8)

운동&다이어트
뚜뜨잇
23.05.08
·
조회 382

무려 한달만에 돌아온 헬린이 오운완입니다.

 

1월부터 시작했던 운동을 3개월 열심히 하고선 장기출장과 겹처서 4월 한달을 거의 쉬어버렸네요.

 

다시 마음 다잡고 시작해보겠습니다.

 

어제 윤성빈 유튜브 보고 하체운동 레그 익스텐션, 스미스머신 스쿼트, 불가리안 스플릿 스쿼트 세개만 한다고 해서 

그래 몇개라도 하자 하고 따라해 보려다가 불가리안 스플릿 스쿼트 하려는데 다리 후들거려서 멈췄네요. 이런 의지박약..

 

이따 저녁 때 가능하면 마저 해보도록 하겠습니다.

태그 :
#헬린이
#오운완
#하체
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댓글
낄낄희
23.05.08
불스스는 진짜.. 최고 힘든 운동같아툐,, 한세트도 하기전에 허벅지가 터지려하더군요,,
뚜뜨잇 글쓴이
23.05.08
으어 두렵습니다..
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