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오랜만에 운동 인증 - 달리기
5
23.04.27
·
조회 415
허접하지만 런생 처음으로 빌드업을 해봤습니다
생각보다 쉽지 않더군요..
보통 얼마씩 차등두고 하시나요?
댓글
으르렁어흥
23.04.27
저는 제 몸 속도 조절을 잘 못해서 저게 안돼요..힘들고 빠르게, 느리고 덜 힘들게 밖에 안돼…
잔돈은됐어요
23.04.27
저도 수시로 시계봐가며 조절합니다 ...ㅋㅋㅋ
몸이 기억하게 계속 연습을 해야할거같아요
하늘치
23.04.27
너무 숨 헐떡거리지 않게만 뜁니다..
사실 저도 잘모릅니다(머쓱)
잔돈은됐어요
23.04.27
인스타 피드 보면 빌드업 언급이 많길래 해봤어요!!
치료치료치료
23.04.27
이런거 지키면서 뛰시는구나 고생하셨습니다~
잔돈은됐어요
23.04.27
꾸준히 연습하면 원하는 페이스로 그때그때 할 수 있을 거 같아서 해보려고요!!
짜코코
23.04.27
전 키로당 5~10초..
침착한러닝생활
23.04.28
5~10초 정도로 빌드업 하는 것 같아요
그나저나 서울마라톤 완주자켓 멋지잖슴!!
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