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주 3일만 운동해도 충분한가요?
1
23.04.27
·
조회 601
원래 월화 목금 주4일 하다가
사정상 수 토일 웨이트하고
평일에는 맨몸운동 팔굽혀펴기,턱걸이만 간단히 하게 될거같은데
초보자는 요정도도 충분하겠죠?
댓글
ffmlti
23.04.27
충분하다 못해 넘처요 넘쳐. 하루 이틀 정도는 그냥 쉬세요.
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.04.27
감사합니다. 근육도 없는데 근손실날거같아서 조바심드네요 ㅋㅋ
ffmlti
23.04.27
ㅋㅋ 사타구니는 괜찮으신지?
@침착맨의속눈썹다섯가닥
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.04.27
네 한3일 쉬었다 하니까 전보다 1~2키로는 더 들리더라구요.다행히 부상은 아니였던듯 걱정감사합니다. 근데 전 글에서 파생되는 질문,댓글은 되도록 자제부탁드린다고 공지에 기재되있어요. 다음부턴 조심부탁드릴게요.그래도 걱정,답변 감사합니다
@ffmlti
ffmlti
23.04.27
아 그렇군요. 커뮤티니 첨하다 보니.
자제해야겠군요.
알려주셔서 감사합니다.
@침착맨의속눈썹다섯가닥
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.04.27
@ffmlti
내맴이잔슴
23.04.27
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.04.27
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