안녕하세요 런닝질문겸 런닝화 추천 부탁드립니다.

안녕하세요.

대략 1-2달 전부터 날씨좋고 

먼지없으면 회사 점심시간에 

그냥 데카트론에서 산 운동화로 러닝을 하고 있습니다.

제 질문은 두가지인데요.

페이스를 계속 유지하면서 뛰는 방법과

런닝화 추천입니다.

현재 점심시간 점심먹기전에 점차 늘려서 4km 정도러닝을 하는데

페이스를 보면 들쭉 날쭉합니다.(사진참조)

힘들어서 뛰다 걷다를 반복합니다.

러닝유튜브를 보면서 

몸을 기울이고 뒤꿈치를 엉덩이로 땡기듯이 러닝하니까

자동으로 속도가 빨라지더라구요.

근데 그 속도를 제 폐활량이 계속 유지하지는 못하더라구요.

그래서 뛰다 걷다 반복중입니다.

다른분들 글보니까 힘들더라도 속도낮춰서 뛰는게 좋다고 하는데

그게 잘 안됩니다.

현재 목표는 5km km당 6분페이스 목표입니다.

2번째 런닝화 추천입니다.

몇가지 알아봤는데 좀 너무 고민되서요.

유튜브에서 찾아보니

아디다스 솔라글라이드5 추천해서(가격이 맘에듬)

몇주전부터 사려고 했는데,

사이즈가 품절이거나 같은 제품인데

가격차이가 좀 있어서 일단 현재까지 존버중입니다.

두번째는

호키 브랜드 제품도 좋다고 들었는데(대략 10만원 중반대?)

솔라글라이드가 가격적으로 많이 맘에들어서 일단 제쳐두고 있었습니다.

 그런데 계속해서 런닝화 구매가 지체된다면 호키도 괜찮겠다

생각중에 있습니다

다음은 그냥 이름만 들어본 제품입니다.

나이키 알파플라이랑 베이퍼플라이도 들어봤습니다.

제 고민 포인트는 가성비+성능입니다.

디자인은 솔직히 크게 고려 안합니다.

가격대비 성능이 정말 좋고 강추라면

20만원대도 큰맘먹고 구매를 고민하고 있습니다.

그런게 아니라면 대략 10만원 중반 안쪽으로 고민하고 있습니다.

횐님들의 런닝화 추천 부탁드리겠습니다.