📖취미

마라톤 대회 5Km 10Km 에 참가하려면 러닝머신 기준 안쉬고 어느정도 해야 하나요 ?

운동&다이어트

행복한쿼카

23.03.26

요즘 바빠서 혹은 게을러서 운동일지는 못올리고 있네요

여름에 마라톤 대회 나가보려고 틈틈이 러닝 하고 있는데

5Km 나 10Km 참가하려면 러닝머신 기준 어느정도 해야 대회 참가 할수 있는 수준이 될까요 ?

런닝 고수분들 알려주시면 감사합니다 !

다음주도 운동하신 모든 분들 화이팅~!

GARMIN

23.03.26

딱히 참가자격이 있는게 아니니 그냥 신청하시면 될듯요. 한가지 걱정되는건 트레드밀에서 달리기가 익숙해지면 밖에서 달리는거랑 느낌이 달라서 힘들수도 있어요. 트레드밀은 기본적으로 쿠션이 어느정도 있어서 충격이 좀 흡수 되지만 밖에서 달리면 충격흡수 해주는건 러닝화 하나밖에 없거든요. 대회 준비하실거면 밖에서 달리기 연습하는걸 추천합니다

행복한쿼카 글쓴이

23.03.26

감사합니다! 주말에 종합운동장 가서 트랙 좀 뛰어야겠네요! 후기는 침하하에 즉. 시. 올. 림!

행복맨1

23.03.26

완주를목표로 조금씩키로수늘려가기

짜코코

23.03.27

참가에 제한은 없지만, 일반적인 대회의 5km 부문 제한시간은 1시간, 10km 부문 제한시간은 1시간반~2시간이니 참고하셔요. 보통 뛰다가 걷다가 해도 제한시간 안에 들어오는데는 큰 문제 없습니다.

닉네임변경디디5420

23.03.27

개인적으론 밖에서 뛰는게 항상 기록이 더 좋아요