인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
📖취미

nSuns 4일차 수행완료

운동&다이어트
단거를안먹는맨이란말이야
23.03.26
·
조회 245

오늘은 코어 위주의 훈련을 하는 날이었습니다.

 

이무래도 후론트 스쾃은 중량을 낮추고

자세를 바르게 잡고 횟수를 늘려야겠습니다.

 

오늘 하필이면 반스를 안들고 가는 바람에

역도화를 신고 컨벤쇼날 데드리프트를 수행하였습니다.

느낌이 너무 달라도 너어무 달라

 

본 운동을 마치고

보조로 티바로우 40kg 5세트 진행하였습니다.

 

감사합니다.

 

 

 

이전글
목록
댓글
GARMIN
23.03.26
고수!
목록

📖취미 전체글

[페니키안 스킴] 예고편
영화&드라마&예능
국밥부장관
·
조회수 46
·
2시간전
not ok
음식&여행
알잘딸꾹질
·
조회수 36
·
2시간전
대전천의 엄마오리와 애기오리들 1
음식&여행
참칭맨
·
조회수 36
·
3시간전
사이먼도미닉 - OK 本
음악
고추사냥
·
조회수 36
·
3시간전
청소하다가 위즈원 2기 키트 발견
아이돌
잡덕맨
·
조회수 53
·
4시간전
에픽하이 - 평화의 날 1
음악
고추사냥
·
조회수 21
·
4시간전
낮맥 1
음식&여행
포인트7
·
조회수 58
·
4시간전
일러스타페스 ! 조커 코스프레 놀이
기타취미
임히키
·
조회수 44
·
5시간전
취미 공유는 아니고 미국 여행 가본 횐님들에게 조언 구하고자 합니다. 7
음식&여행
베릴륨
·
조회수 77
·
5시간전
흑백으로 본 수원화성. 2
기타취미
풍경아조씨
·
조회수 43
·
5시간전
『ONE PIECE』 시즌2 쵸파 첫 공개 영상 - Netflix 11
영화&드라마&예능
지떨코
·
조회수 180
·
6시간전
(*정답드래그*) 2025.06.01 꼬들 꼬오오오오들 2
게임
오프라인
·
조회수 25
·
6시간전
2025 슈퍼컵 대진 토트넘 Vs 파리 3
기타취미
조수석메시
·
조회수 89
·
7시간전
이번 시즌 축구 해외 코리안 리거 근황
기타취미
조수석메시
·
조회수 75
·
7시간전
PSG 챔스우승 (이번시즌 4개 우승ㅊㅊ) 2
스포츠
침크빈
·
조회수 115
·
9시간전
음바페가 부릅니다 5
스포츠
끼요오
·
조회수 143
·
9시간전
한 팀이 두드러 패는 결승이 재밌을줄 알았는데 2
스포츠
처인구
·
조회수 139
·
10시간전
챔스결승 시작함다 10  
스포츠
침크빈
·
조회수 148
·
12시간전
PSG vs 인터밀란 라인업 - 이강인 벤치
스포츠
배킬로그램
·
조회수 55
·
12시간전
S급 점심식사를 즐겨보았습니다 4
음식&여행
마음의고향순천
·
조회수 181
·
13시간전
1 2 3 4 5