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운동후 유산소하면 펌핑 풀리는데..

운동&다이어트
1STJ
23.03.25
·
조회 529

근력운동 한시간 딱 하면 펌핑 장난 아니거든요?

 

근데 운동후 유산소 30분 조지면 펌핑이 좀 풀립니다..

 

그럼 근력운동효과가 감소된건가요?

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댓글
GARMIN
23.03.25
원래 펌핑이 일시적인겁니다 너무 신경 안써도 되요
철수형사랑해요
23.03.25
그거 유산소를 해서 풀리는 게 아니라
풀릴 시간이 되어서 풀리는 겁니당
독까l팔
23.03.25
펌핑은 그냥 그 부위에 피가 쏠려서 커보이는거지 근육이 커진게 아니예요 풀려야 맞는겁니당
또먹밥
23.03.26
가벼운 유산소를 통해 혈액순환이 잘된거겠어요
오히려 회복에 도움이 됐다고 볼 수 있겠죠
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