👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
새해시작 헬린이 3개월 됐는데 드라마틱한 변화는 없음
2
23.03.11
·
조회 337
성인남성 키171
몸무게가 67에서 64키로로 3키로 빠지고 조금 튼튼해진건같긴한데
띄엄띄엄해서 그런가 근육량이 눈에 보이게 는거같진 않음..
한1년 꽉 채우면 결과가 육안으로도 보이려나..
운동하면할수록 몸 좋은 사람들한테 부러움 존경심6할 시기질투4할섞인
복합적인 감정만 늘어감. 꾸준히 하는게 정말 쉽지가 않음.
댓글
행복한쿼카
23.03.11
3개월 한것도 멋지지만 1년 하시면 훨씬 좋아지실 거에요!
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.03.11
의외로 가슴근육은 좀 빨리 형태 비슷한거라도 잡혔는데
팔다리가 너무 얇아서 초라해보여요..파들파들
행복한쿼카
23.03.11
혹시 헬스하시다가 먼가 지치시면 실내 클라이밍이나 주짓수 한두번 가보는거 추천해요!
@침착맨의속눈썹다섯가닥
레버리지맨
23.03.11
저는 이제 2년했는데 식단도 안하고 덜 타고나서 그런지 겉보기에 드라마틱한 변화는 없는듯 개인적으로는 매우 만족하고 있지만요
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.03.11
지방붙이기는 졸라 쉬운데 근육 붙이는건 왜이렇게 어려울까요
너무 부조리합니다
침순하하
23.03.11
성장이 느린사람도 있고 빠른 사람도 있지만 중요한건 꺾이지 않는 마음!!! 좋은 성과 나올겁니다!!!‘
상여자호소인
23.03.11
허걱 저도 2월까지 운동 약간이랑 간헐적 단식하다가 어느 정도는 빠졌는데 아직도 피곤하고 건강해진 거 모르겠어서 꺾여버린 마음 됐슴다,,,낼부터 진짜 다시 정신차리고 운동시작하려구용 저가 체력도 원래 안 좋은데 많은걸 바라고 있었나봐유
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.03.11
저랑 도플갱어같은데 아무튼 마주치지 맙시다.
GARMIN
23.03.11
점진적 과부하하면 점진적으로 변할겁니다 홧팅
📖취미 전체글
교복 아이유 한 번 보고 두 번 보고 자꾸만 보고 싶네
[2WICE의 데이2 시즌4] Ep. 정연💞쯔위
🌳모험가 이야기🌳 주는 거 없는 죽음의 화신
젤라또 피케 with 르세라핌 아이스크림 컬렉션
[사나의 냉터뷰 선공개] 소녀 2명 놀아주러 온 지드래곤🐉
📸 나오리 아니고 백조 레이 🦢︎⟡.·*. @reinyourheart
사전투표 한 아이유 베리즈 프롬유
[6화 프리뷰] 오↘️늘↗️도↗️본↗️방↗️사↗️수↗️ <뿅뿅 지구오락실3>
1
1
오늘은 은하의 생일입니다
4
4
리암 델랍 to 첼시, Here We Go
2
2
아린 인스타 부산
방장 갖고 놀 수 있는 장난감 만들어보는 중
13
13
(*정답드래그*) 2025.05.30 꼬들 꼬오오오오들
4
4
[Pocket]아오 이로치 아이디어 누구머리에서 나온거냐?
3
3
돼지파스타
2
2
미라클 그림 공부 9일?차그림
나연 「気まぐれロマンティック (변덕스러운 로맨틱)」 커버 음원 발매
1
1
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250529) - 잇코노미
3
3
아이유 네버 엔딩 스토리 MV 비하인드 사진
🎥 [Inside Scout] Note #3 : NAGOYA & FUKUOKA | IVE 3RD FAN CONCERT
2
2
