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아 나도 10k 한시간 안으로 뛰어보고 싶은데..

운동&다이어트
으르렁어흥
23.03.11
·
조회 392

 

 

어제 술을 마셔서 그런가…

 

라고 하기앤 사실 이게 개인기록…

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댓글
퍼스트디센던트많관부
23.03.11
평균심박수 저정도면 엄청 힘들지않나요? ㄷㄷㄷ
으르렁어흥 글쓴이
23.03.11
낮춰서 천천히 뛰어야 운동 효과가 있다는 건 어는오늘은 그냥 10키로 빨리 뛰어보자가 목표였어서…그냥 생전 운동을 안해놔서 조금만 움직여도 저래요..140정도 되게 뛰고 셒은데 조절이 힘드네요
돼지체지방15퍼센트
23.03.11
10.04 까지 뛰셔서 그런거임 10.00에서 딱끊엇으면 한시간 이하잔슴
으르렁어흥 글쓴이
23.03.11
감사합니다 사실 1시간 되는 순간 귓구멍에서 9.82키로 왔다고 하더라구요
돼지체지방15퍼센트
23.03.11
근데 해안가 달리기 겁나 부럽잔슴 바다사진더 올려주셈
으르렁어흥 글쓴이
23.03.11
어제 새벽 달리기??
https://resources.chimhaha.net/comment/1678512350390-70s4o3948rm.jpg
침착한러닝생활
23.03.11
50분대가 이제 눈앞이네요 화이팅!!
으르렁어흥 글쓴이
23.03.11
4월2일에 10키로 뛰는 거 나가는대 1시간이내 목표그룹 출발이라구요
행복한쿼카
23.03.11
우와 바다보면서 뛰시네요 ? 부럽다~ 달리기도 화이팅~
GARMIN
23.03.11
계속 뛰다 보면 됩니다 홧팅
빛송곳니
23.03.12
다음에 뛰실때 50분대 진입하실듯 ㅎㅎ 홧팅!
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