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크린이 어운완 73회차

운동&다이어트
내마음깊은곳의너
23.03.07
·
조회 204

일주일간 왼쪽 손목이 아파서 쉬고 오랜만에 작성해봅니다.

 

오늘의 WOD - 오픈 WOD (아직 손목 이슈로 파운데이션 진행)

For time:

5 bear crawls
50 jumping jacks
15 snatches
5 bear crawls
55 jumping jacks
12 snatches                             ----------→ 여기서 5개까지 진행, 총 135개 완료
5 bear crawls
60 jumping jacks
9 snatches
5 bear crawls
65 jumping jacks
6 snatches

♀35 lb*
♂45 lb*

Time cap: 12 minutes

 

 

오늘의 보조운동 손목 부상 이슈로 없음

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댓글
뚜뜨잇
23.03.07
언제나 부상 조심!
그뉵그뉵
23.03.07
손목 조심하십쇼 오래가더라구용 파이팅
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