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헬린이 오운완 33일차 (2023-3-6)
23.03.06
·
조회 205
지난번 인바디 결과보고 마음이 좀 풀림 + 나가기 귀찮음 + 다리 할 차례라 가기 더 싫음 콤보로 주말동안 운동을 쉬었습니다.
다행히 회사 출근하니까 일하는게 더 싫어서 운동을 가게 되네요 ㅋㅋㅋ
여튼 오랜만에 돌아온 Fxxking Leg Day 입니다.
어제 저녁 이후로 아침, 점심 공복 상태로 가서 그런지 엄청 힘들었네요.
아니 스쿼트 자리가 없어서 핵스쿼트 먼저 했는데 제가 자세를 잘못잡는건지 왜케 힘든거임.. 기본 머신 무게가 무거운가..
다행히 어거지로 5세트 마치고 스쿼트랙 자리가 나서 스쿼트도 돌렸습니다.
핵스쿼트도 힘들었는데 레그 컬도 장난 아니더라구요. 햄스트링 자극은 아직 익숙치가 않아서.. 아주 괴로웠습니다.
오늘 운동 후기는 여기까지
다들 3월도 힘내자구요~
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