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헬린이 오운완 31~32일차 (2023-3-2, 3) + 인바디 변화량
23.03.03
·
조회 448
어제 오늘 운동 기록 올립니다.
어제는 가슴, 어깨, 삼두를 시간이 없어서 점심, 저녁 2회로 나눠서 하고 필라테스로 마무리
오늘은 상쾌하게 아침 필라테스 진행했습니다.
어제 밀리터리 프레스 하는데 평소보다 바벨이 가볍더라구요?
마지막엔 힘이 좀 빠지긴 했지만 횟수를 늘려서 했습니다. 아주 좋았다!
가슴은 여전히 팔이나 어깨 개입이 많은 것 같지만.. 꾸준히 하다보면 늘겠죠잉
그리고 마지막으로 인바디 결과!
1월부터 운동 횟수 늘린지 2개월 지났는데 처음 보는 결과나와서 자랑하려고 올립니다!
2월과 3월 각각 다른 곳에서 인바디를 잰거거든요.
아무리 봐도 변화량이 말도 안돼서 인바디 기기 차이가 있는 것 같지만
비루한 몸뚱이를 가진 저는 표준 근육량이 나온 것 자체가 처음이라 감동받았잖슴!
아직도 C자이지만 I자를 지나 D자가 되는 그날까지 화이팅!
댓글
GARMIN
23.03.03
좋은 변화량이다 홧팅!
뚜뜨잇
23.03.04
감사하다!
허약한 돼지에서 평범한 돼지가 되었잖슴~
빵굽는고양이
23.03.03
이렇게 전문적인데 뭐가 헬린이여!
뚜뜨잇
23.03.04
자극 잘 모르겠는데 무작정 하는거잖슴~
그리고 무게가 헬린이여!
삷고뤱
23.03.03
근데 이 운동앱 이름이 뭐에용???
젊면수심
23.03.04
플릭 이잔슴^^
뚜뜨잇
23.03.04
여기 횐님덜 많이 쓰시더라구요
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