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오운완,,,이오,, 3주만의 하체,,

운동&다이어트
킹갓봉
23.02.28
·
조회 249

진짜진짜 오랜만에 스쿼트하다가 토할뻔 했읍니다,,

약 3주만의 하체를 하는지라 얌전히 했어야했는데 

개나대다가 하늘나라 어무이 뵈러갈뻔;; 

운동 처음하는날도 생각나고 거의 혼절 수듄으로 있다가

한 10분정도 쉬고 다시 레그 후레스 조져버리기👍

근데 생각보다 할만해서 데드까지 해버렸잔슴~

역시 모든건 꾸준함이 답인가 봅니다. 

술한번 잘못 먹어서 요양을 넘 오래했잔슴; 

술먹지 마시오,, 나처럼 하체린이 됩니다,,,,

 

태그 :
#오운완
#새벽반
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댓글
그뉵그뉵
23.02.28
그래도 100을 쳐버리는~수고하셨습니다!
킹갓봉 글쓴이
23.02.28
진짜 얼굴 새하얘져서 곧 황천길 갈뻔했잔슴;;;
침ㅎr하
23.02.28
하체는 아무레도 하기싫어하는 시간까지
2배는 오래 잡아야합니다...
킹갓봉 글쓴이
23.02.28
바벨 앞에서 맘잡는 시간이 넘 무섭잔슴,,
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