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치킨먹고 안빈둥거리고 운동했어잉 칭찬해조ing

운동&다이어트
내맴이잔슴
23.02.23
·
조회 368

 

아부지랑 치킨먹고 운동하러 나왔슴당

걷기자세가 넘 구려서 런닝머신은 가볍게 걷기도 넘 힘드네요…

자전거 위주로하고 나머진 조금만 해주고 왔슴당

 

낄낄..ㅎ

 

자전거 40분

풀업 12번 10세트

덤벨숄더프레스 6키로 20번 3세트, 7키로 15번 3세트

컨벤션데드 50키로 15번 3세트, 60키로 10번 2세트

 

세트랑 횟수는 내맴대로 ㅎ

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댓글
이쁜둥이미운둥이
23.02.23
내맴이잔슴 글쓴이
23.02.23
히히
GARMIN
23.02.23
치킨 탄단지 골고루된 갓벽한 음식이잖슴
내맴이잔슴 글쓴이
23.02.23
ㅋㅋㅋㅋ맞지맞지 ㅎ
철수형사랑해요
23.02.24
와.. 팔 뭐야!!
엄청 나시네요..
내맴이잔슴 글쓴이
23.02.24
그뉵그뉵
23.02.24
와 이두가!!
내맴이잔슴 글쓴이
23.02.24
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