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2023년 18일차 오운완🏋‍♂️

운동&다이어트
읍챔기름
23.02.21
·
조회 185

오늘은 하체 팔 데이였슴돵~~

스쿼트 110에서 올리기가 영 힘드네용 조금만 더 올리면 무릎아파잉

54444 55444 55544… 이런식으로 해볼까합니다잉

점진적으로 올리다보면 어느새 올라가있겠쥬?

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댓글
GARMIN
23.02.21
무릎 조심하세유
읍챔기름 글쓴이
23.02.21
고마워유!
그뉵그뉵
23.02.22
너무 무리는 하지마세용!
읍챔기름 글쓴이
23.02.22
뚜뜨잇
23.02.22
횟수 올리는 것도 점진적 과부하죠!
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