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의외로 다이어트 할 때 먹으면 안되는 음식
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23.02.21
·
조회 564
바로… 치킨! 핏짜입니다~!!!!
노옹담이고 시리얼입니다~~~!!!
시리얼! 이라기보단 호랑이 기운이 솟아나는 그런 시리얼입니다~~~~
시리얼은 생각보다 당이 많이 들어있답니다??? 저도 생각난김에 자료를 찾아보니
- 콜라 100g에 9g에 당이 있는데 콘푸로스트 100g에 당이 40g….입니다?
- 시리얼은 탄수화물 위주의 음식이기 때매 혈당 지수가 높습니다?? 당뇨에 좋지 않다는거죠?
- 칼로리도 생각보다 높습니다? 시리얼이 100g당 400kcal이고 흰 쌀밥이 150kcal라네용…? ㅎㄷㄷ….. 게다가 건강식으로 알려져있기 때문에 많이 먹어도 되겠지! 라는 생각으로 더 먹기도 한답니다?
결론은 저는 콘푸러스트같은 시리얼보단 오트밀과 같은 귀리 곡류에 우유 넣고 블루베리 넣고 전자렌지 잠깐 돌려서 먹는답니다???
회사에서 다이어트 한답시고 점심시간에 콘푸러스트 코끼리처럼 드시는 분들이 자주 보여서 적어봤습니다?
https://www.cctimes.kr/news/articleView.html?idxno=679061
출처입니다???
댓글
침순하하
23.02.21
호랑이쉐리 당충전으로 기운이 쎄지는거였구먼....
독까l팔
23.02.21
호랑이쉐리 이거 길에서 짬을 쳐먹었나 기운 쎄지려고 물불 안가리네....
모둠커틀릿의신
23.02.21
오트밀 몇년전에 먹어봤는데 맛이 개구렸잖슴... 연못 아래서 숙성한 종이 씹는 느낌이잖슴..
킹갓봉
23.02.21
그래서 대부분 시리얼이 1회 섭취량이 30~50그람정도 하죠. 종이컵 반컵도 안되잔슴!
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