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인바디는 정말 믿을게 못되네요
23.02.19
·
조회 661
어제 여기서 운동할때 물마니 마시면 끝나고 인바디 쟀을때
수분량 잘 나온다고 해서 해봤는데
어제랑 비교해서 체지방이 1키로가 줄고 근육량이 1키로가 늘었습니다?
역시 믿을건 거울뿐입니다?
댓글
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
23.02.19
아웃바디를 믿는건 어떨까요?
신갈동킹냥이
23.02.19
오?
GARMIN
23.02.19
체지방 캘리퍼 or 뱃살 캘리퍼라고 검색하면 집게처럼 생긴 거 나올 건데 그걸로 측정하는 게 더 좋을 듯요
벌꿀오소리
23.02.19
꾸준하게 재면서 추세를 보는거죠
올빼미ㅎ
23.02.19
저도 인바디상으로는 2년 동안 변한게 없잖슴~~
쫄깃쫄깃
23.02.19
인바디, BIA는 물 마시고 재는게 아닙니다
몸에 전류를 흘러 그 저항값으로 지방을 추정하는거에여
근육의 대부분은 수분입니다
지방은 수분이 적어요
근데 물을 많이 마시고 인바디를 재면 수분이 많으니까 근육이 많은거로 결과치가 과대평가 되어 나옵니다
인바디는 참고용이고 눈바디를 같이 활용하세여
아침에 공복으로 오줌 한 번 싸고 재는게 정확하다고하드라고여 자주 재는거보단 1,2달에 한 번 재는게 동기부여에 괜찮은 듯
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