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오운완 27일차

운동&다이어트
침순하하
23.02.10
·
조회 204

오늘은 거래처때문에 개빡쳐서 데드를 두개 했어요

 

고맙다 감사하다 거래처 놈아~~~

 

루마니안이랑 컨벤셔널 데드

 

복근은 크런치 5*20 레그레이즈 3*20. 여기에 10개더 추가

팔굽혀펴기 (무릎대고) 50개 했지용

 

풀업 1개 내 광배로 하는게 목표입니다 (도움없이)

그리고 팔굽혀펴기 무릎때고 하는게 목표에요

 

오래걸리겠지만 그만큼 보람찰꺼라 믿어봅니다 호호호

 

그나저나 운동할때 적는 습관은 언제 생길련지 흑흑

 

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댓글
김덕출
23.02.10
저랑 목표가 같으시군요...풀업 정자세로 보조없이 1개...
침순하하 글쓴이
23.02.10
와자뵤 해봅시더!!!!
GARMIN
23.02.10
데드로 전완근을 먼저 조지고 시작하셨군요 ㄷㄷㄷ
침순하하 글쓴이
23.02.10
그래서 오늘따라 전완근이 뻐근하네요잉....
올빼미ㅎ
23.02.10
곧 머지않아 풀업되실 겁니다!!
침순하하 글쓴이
23.02.10
멀고 먼 풀업의 길 !! 한번 뿌셔봅니당
그뉵그뉵
23.02.10
야무지게 오늘도!! 계속땡기면 분명 성공할것!
침순하하 글쓴이
23.02.10
땡겨부럿!!!! 행님처럼 풀업 해보고 시퍼유
뚜뜨잇
23.02.13
복근도 앱에 적어주쎄영
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