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수영강습 11회차 완료

운동&다이어트
나는야물개다
23.02.10
·
조회 287

강습 내용

- 킥판잡고 3바퀴

- 자유형 (갈 때 손바닥 3초 닿기 올때는 그냥) 3바퀴

- 자유형 (팔 각도 본인한테 편하게) 3바퀴

- 사이드킥 (처음으로 킥판없이) 3바퀴

- 배영 (두 손 모아서 뒤로 팔 쭉 펴고 헤엄치기) 3바퀴

- 배영 (한쪽 팔 다 돌리고 다른 팔 돌리기) 2바퀴

 

아침에 했음 오늘 하루종일 정신이 없어서 지금 씀 

사이드킥 처음으로 킥판없이 했는데 숨 쉴 때마다 물 반 공기반 마셔서 죽는 줄 알았다.. 마지막 배영도 한쪽 팔 돌리고 다른 팔 돌릴 때 물이 한 사발 들어와서 셀프로 물 먹음 ㅋㅋ ㅠ 

 

오늘 할 일이 많아서 수영 안 가고 싶었는데, 역시나 갔다오길 잘 했다. 수영하면서 생각정리도 많이 했고, 더 열심히 할 에너지를 얻었음

내일은 자유수영 가야지 ! 

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댓글
침순하하
23.02.10
곧 올챙이가 되실꺼에뇽!!!!
그뉵그뉵
23.02.10
파이팅!!
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