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어제오늘 하체 운동~

운동&다이어트
스톤콜드스팁오스틴
23.02.10
·
조회 234

딱 일주일 안쪽으로 서혜부 통증이 가라 앉았슈

 

어제는 좀 괜찮은 거 같아서 살금살금 공만 만지다 오려고 갔는디

 

워메 팀에 한 자리가 남아서 쪼매만 뛰고 왔슈

 

집에 와서 씻었는디 내전근쪽이 묵직하더구만요

 

왐마 또 도졌나 싶어서 아이싱하고 잠들었다가 아침운동 다녀왔슈

 

 

우리 만두콘이 이제 데드리프트 80은 가볍다고 하네유 

 

많이 컸슈~

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댓글
침순하하
23.02.10
어후 주식그래프인줄 알고 깜짝 놀랬넹
스톤콜드스팁오스틴 글쓴이
23.02.10
ㅋㅋㅋㅋ 자세히 봐 주셔서 감사합니다
땨람쥐렸다
23.02.10
조만간 100가는겁니다잉
스톤콜드스팁오스틴 글쓴이
23.02.10
사실 봉 무게가 15kg이라고 써 있던데 사회상규상 긴 빈 봉은 20kg로 보잖아요?ㅋㅋ
그뉵그뉵
23.02.10
부상시러잉 언능회복하십쇼!
스톤콜드스팁오스틴 글쓴이
23.02.10
정말 안하는게 제일 좋더군요 지금 좀 묵지익허네요
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