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수영 강습 7회차 완료
2
23.01.27
·
조회 270
오늘 한 내용
- 갈 때 킥판 앞쪽 잡고, 올 때 뒷쪽 잡고 4바퀴
- 사이드킥 갈 때 오른쪽, 올 때 왼쪽 3바퀴
- 자유형 갈 때 손바닥 3초 맞닿기, 올 때 1초 맞닿기 3바퀴
- 배영 3바퀴
- 배영 팔 돌리기 3바퀴••• new !
- 자유형 갈 때 손바닥 2초 맞닿기, 올 때 1초 맞닿기 1바퀴?
ㅎㅏ… 설날 연휴 마지막날 몸살기운이 있어서 수요일 강습을 빠졌더니 오늘 수영을 일주일만에 했다. 오랜만에 하니까 팔 돌리는 것도 어색하고 물도 많이 먹었다. 강사님께서 최대한 자유형 팔 돌릴 때 마지막에 양쪽 손바닥이 맞닿거나 스치거나 하도록 노력해달라하셨다. 계속 닿게끔 연습해야 팔 돌리고 나서 가라앉지 않는다고 하셨다. 신기하게도 똑같이 따라했더니 물도 덜 먹고 수영도 훨씬 잘 됐다. 수요일 때 빠져서 배영 팔 돌리는 건 처음 배웠는데 알려주신대로 하니까 금방 따라했다. 어렵지 않았다. 배영끝나고 다시 자유형할 때는 그 전에 했을 때보다 훨씬 수영이 잘 돼서 기분이 좋았다! 다음주 월요일 수업은 자유수영으로 대체된다고 한다. 주말에도 연습할 수 있으면 해야겠다. 몸이 자꾸 까먹는 것 같다.
댓글
레버리지맨
23.01.27
나도 수영배우고 싶다 ~
침순하하
23.01.27
횐님 화이팅 입니다!
펄순이
23.01.27
올챙이 같은 수영인이 되시길 바라요
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