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저가요 홈트를 시작해볼려고 하는데요...

운동&다이어트
침윤륜
23.01.15
·
조회 315

홈트는 한번도 안해봐서 

혹시 어떻게 시작하면 좋을지 추천해줄수있을까요? 

현재 1주일에 한번 테니스를 치고 있긴한데 꾸준히 집에서 간단하게 할수있는 운동 추천 부탁드립니다!

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댓글
아랫도리무모증
23.01.15
저는 유튜브 홈트 맨몸운동부터 시작했어요
김잼민
23.01.15
다른건몰라도 푸쉬업 풀업은 필수인듯
차태식
23.01.15
맨몸 스쿼트 푸셥 풀업부터 시작해보세용
GARMIN
23.01.15
만약 풀업이 힘들면 이런 인버티드로우용 기구를 사서 인버티드 로우를 하셔도 좋읍니다
https://resources.chimhaha.net/comment/1673777148813-ecm01rex9dc.jpg
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