👨‍🦲대인국(주펄)

운동을 꾸준히 이어가는 방법이 뭘까용

주펄

수잔우끼끼

23.03.22

제대로 운동 한 번도 해본 적 없음

돈 내고 운동해본 적도 없음

그냥 가끔 몸이 찌뿌둥할때 운동장 몇 바퀴 뛰는 정도만 해봄

나이가 차면서 체력이 딸린다는 느낌이 들어서 운동을 한번 해볼까 하는데요,

아무것도 모르는 사람이 유튜브 보고 맨몸운동부터 시작할 수는 없는 노릇이고.. 헬스장이라도 다녀볼까 합니다.

근데 고민이 있어요

저는 저 스스로를 잘 알기에, 꾸준히 지속적으로 운동을 잘 할 수 있을 것 같지가 않습니다…

헬스장 끊어도 런닝머신만 며칠 하다 안나갈것 같다는 예감이 강렬하게 드는데 말이죠옹..

쭈펄님 & 대인국 국민녀러분은 운동을 꾸준히 지속할 수 있게 하는 꿀팁같은것 있으신가요? 알려주세용

1STJ

23.03.22

지속적으로 잘하지 못하는 이유는 어떻게 운동해야할지 몰라서 입니다.

PT 30회 결제하십시오. 1) 돈이 아까워서, 2) 어떻게 운동하는지 배워야해서 지속적으로 헬스장에 갈 수 있습니다.

나도이런말하기싫어

23.03.22

운동나가는걸 방해하는 요소가 있잖아요? 싹다 내다버리죠 그럼 할거없어서 운동할거에요

나도이런말하기싫어

23.03.22

말이 좀 극단적이였는데 그냥 환경을 바꿔보자는 이야기였습니다

쿠키꾸꾸

23.03.22

저는 애플워치에 기록해서 매일 남친한테 검사 맡아요 퀘스트 완료하는 기분이라서 좋아요

정제탄수붕어

23.03.22

강제로 운동하려고 자전거 출퇴근 하고 있어요!!

bwgxnc

23.03.22

동네방네 나 운동한다고 소문 내거나, 같이 하는 사람을 구하면 눈치보여서 하게 되더라구요. 괜히 스터디 같은 거 하는 게 아닌듯

빗소리좋아요

23.03.22

푸시업 1개를 매일해보세요 처음에는 1개가 너무 쉽게 느껴지고 지루하게 느껴질수가 있지만 계속하다보면

아.. 이제 좀 늘려볼까?

그러다가 10개 이상씩하고 다른 운동도 찾아보는 그런 나를 만나볼수 있을지도 몰라요

몸속에 도파민을 천천히 깨우는 과정

EasyMan

23.03.22

혼자하는 운동말고 같이하는 운동을 해보시면 어떨까요

전 크로스핏을 등록했더니 나가기만 하면 끝까지 하게 되긴 하더라구요

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2년 전 여름 요시고 사진전에서 펄님을 뵈었읍니다

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