👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
로잉머신 타는 법
1
23.01.12
·
조회 291
저 운동 다니는 체육관에 똑같은 로잉머신이 있걸랑요
침하하에서 펄님 로잉머신 움짤 보니까 다리 먼저 접고 팔을 펴시더라고요
제가 관장님한테 배울 땐 팔 먼저 쭉 펴고 다리 접으라고 하셨어여
크게 상관 없을 거 같긴 한데 걍 그렇다고요 빠잉
댓글
1호침하하침순이
23.01.12
다리로 먼저 밀고 팔로는 캐치만 하고
돌아갈때는 팔 먼저 다리 접는 역 순서로
진행 하시면 됩니다.
허리를 뒤로 눕거나 구부리면 안되구요
데드리프트 한다고 생각 하심 편할듯
사위사랑럴커탕면
23.01.12
이렇게 라는 말씀이시죠? 돌아갈때는 이거 역순이고.. 맞나
1호침하하침순이
23.01.12
1호침하하침순이
23.01.12
다시 스타트 점으로 돌아 갈 때에는,
역으로 팔부터 펴시면 되요.
@1호침하하침순이
1호침하하침순이
23.01.12
정리 : 다리로 밀고 팔로는 캐치(팔은 거들 뿐)
돌아 갈 때는 팔 먼저 피고 앞으로, 그다음 다리 접는다.
1호침하하침순이
23.01.12
펄님 팔을 명치 밑에서 캐치 하면 좋겠어요:)
예쁜 자세로 유지 -> 좋은 습관
👨🦲대인국(주펄) 전체글
👨🦲대인국(주펄) 자치령 글/댓글쓰기 임시로 막아두었습니다.
키드밀리님 인스타에 등장한 PEARL
빌 에반스 - Emily
쭈펄님께 jazz를 바칩니다.
벗거지다 못해 녹아내리는 펄님
6
6
쭈식당 오픈
31
31
주펄섬(island).jpg
1
1
저승 갔던 쭈립톡 부활
3
3
와 슈퍼샤이를 자꾸 주펄샤이라고 부르게 됨
12
12
주기는 여행중, 래프팅.
3
3
쭈립톡 재출시 해주세요
14
14
말년을 건강하게 주짓수편에서 영감을 얻었나 생각되는 주짓수 사진
1
1
49명의 주펄
인스타에서 본 쭈펄님~
저가요 식물을 하나 키우는데요,
1
1
온세상이 주펄이야
2년 전 여름 요시고 사진전에서 펄님을 뵈었읍니다
1
1
바르면 머리가 나는 채소
1
1
머리카락 생기는 법
1
1
내 방에 쭈펄이?
