์นจ์ฐฉ๋งจ
์์
์คํฌ์ธ
์ทจ๋ฏธ
์ธ๋ฐฉ
์ผ์(์ต๋ช
)
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๐๏ธโโ๏ธ ๋ฐํ์ ์ ์, ์ญ๋ ์ฌ์ +81kg ํ๊ตญ ์ ๊ธฐ๋ก & ์๋ฉ๋ฌ ๐ฅ
3
24.08.11
ยท
์กฐํ 774
๋๊ธ
๐ ๊ธฐํ์คํฌ์ธ ์ ์ฒด๊ธ
๋ฌดํ๋์ 20์ฃผ๋
๋ง๋ผํค ์ ๋ณด
๋ง๋ผํค ํ์ฝ์ค ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค
12
12
์ค๋ ์์ธ๋ง๋ผํค 10km ๋ฐ์์ต๋๋ค.
3
3
์ ํด์ฆ) ๋ถ๋ชจ๋ ๋ฐ๋์ โ1๋ฑ ์๋๋ฉด ์์๋๋ชปํ๋โ๋ฉฐ ๋ค๋ฆ๊ฒ ๋์ ํ ํผ๊ฒจ ๊ธ๋ฉ๋ฌ ๊น์ฑ์ฐ
๋ฑ์ฌ์ง ์ฃผ์ ) ์ด๋์ ๋ชปํ์ง๋ง ํฌ์ง์ ๋งค์ผ ์ฐ๊ตฌํ๋ ์ฌ๋
๊ทผ๋ ์ฌ๋ฆผํฝ, ์๋์ปต๋ณด๋ค ์ญ์ฌ ๊น์ ์คํฌ์ฐ ๋ํ๊ฐ ์....๋ค? "์ํธ"์ ๋ํด ์์๋ณด์
์ ๊ฐ์ ์์ฆ ์คํค๋ฅผ ํ๋ฌ ๋ค๋๋๋ฐ์
์คํค ๊ฟํ์๋์..
2
2
์นจ๋ชฌ์ด์์คํคํ๋ฌ์๋ค๋ฉ โท๏ธ
๊ฐ์ฐ๊ฒฝ๊ณผ ๋์ํ์ ๋ง๋จ
๋ด์ ๋ง๋ผํค ์ฐธ๊ฐํ ๊นํฌ๋ฏผ ์จ ์ง๊ด
20
20
์คํฌ์ธ ์๊ฐ - ์ ๊ฑฐ(Jugger)
2
2
ํ์ค์์ ๊ฐ์ฒญ์์ธ ๋ด๊ฐ, ์ด์ธ๊ณ์์ Sub 4 ์ฃผ์?
3
3
์ฒญ๋ฌธํ๋ณด๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ญ๋ฐฐํ๊ณ ์ถ์ด์ก๋ค
1
1
๋์ฌ๋ฐฐ ์ธ๊ณ๋ฐ๋์ต๊ฐ์ ์ปค์ ๋ฐง์คํจ
ํ์ค๋ ์๋๋ F1ํฌ๋ถ๋ค ์ด๋ฆฌ์ฝค
34
34
์ด ๋ถ์ ์ง์ง ์ ๋ช
ํ ํ๋ผ๋ฆฌ ํผ์คํธ์
2
2
F1 ํฌ๋ค์ ์ฌ๊ธ์ ์ธ๋ฆด ์ธ์ฌ์ด๋ ์์ ์งค
6
6
๐คบ๐โโ๏ธ๐๐โโ๏ธ๐ซ ์ฑ์น๋ฏผ ์ ์, ์์์ ์ต์ด ์ฌ์ ๊ทผ๋ 5์ข
๋๋ฉ๋ฌ ๐ฅ
ํ์ฌ๊ธ
๐๏ธโโ๏ธ ๋ฐํ์ ์ ์, ์ญ๋ ์ฌ์ +81kg ํ๊ตญ ์ ๊ธฐ๋ก & ์๋ฉ๋ฌ ๐ฅ
