🚀궤도사령부(궤도)

수면의..과학?

궤도

토스트먹고싶다

23.02.01

안녕하세요 제가 글을 처음써봐서 어색하고 미흡한 부분이 많을텐데

양해해주시면 감사하겠습니다.

제가 수면, 즉 잠에대해서 궁금한것이 많은데

우선 저만 그런것인진 모르겠으나..

잠깐 졸거나 잠을 자면 몸이 몹시 추워집니다 막 덜덜 떨리고

이게 무슨 원인과 이유? 로 이러는지 궁금합니다

이외에도 잠을 잘자는법이나 특정장소에만 가면 잠이 온다거나

잠을잘때 있는 루틴? 등등

궁금한것들이 많은데 언제한번 수면의 과학 특강 이나 몸풀기로 한번

가능하신지 요청 드립니다

닥터프레드릭쇼팽

23.02.01

우리가 잠에 들 경우, 체온이 2~3도 정도 내려갑니다. 일종의 냉각? Cooling 이라고 표현하더라고요. 수면 초기에 몸의 혈관이 확장되며 온도가 내려가는데, 이 때 땀을 흘리거나 추위를 느끼게 됩니다.

수면 시 일어나는 온도 변화는 포유류에서 보편적으로 일어나는 행동입니다. 이것은 포유류가 털을 가지거나, 복슬복슬하고 따뜻한 것을 선호하게 된 이유라고 합니다.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6491889/#!po=3.78151

토스트먹고싶다 글쓴이

23.02.01

덕분에 알았습니다 감사 합니다!

가짜공돌이

23.02.01

윗 댓글에 이어 제가 알고 있는 바를 덧붙이자면, 우리 몸은 ATP를 통해 에너지를 얻습니다. 이 과정에서 열이 부산물로 생기는데요. 비수면 상황에 비해 수면 상황에서의 ATP의 활동이 적으니 자연스레 발생하는 열도 줄어듭니다. 결국 체온이 줄어드는 결과로 이어집니다.

라고 알고 있습니다.

토스트먹고싶다 글쓴이

23.02.01

감사합니당!

뽁뽁이아저씨

23.02.01

컴퓨터 게임을 한창 돌리면 컴퓨터에 열이 올랐다가 절전모드로 두면 열이 식는것이나 자동차를 빨리 달릴때는 엔진의 온도가 높아젔다가 자동차 시동을 끄면 엔진이 차가워지는것과 유사한 원리 아닐까요?