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하루에 커피 얼마나 드세요?? 제가 평범한건지 지나친건지 궁금해요
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23.03.02
·
조회 797
저는 아침에 출근하면서 배고프면 아이스라떼,
안고픈날은 아메리카노로 시작하구요
점심 먹고 나서 또 진하게 아이스 아메리카노 큰사이즈 마셔요
혹시 간식을 먹게 되거나 목마른 여름에는 오후 3~4시쯤 큰사이즈 아메리카노 한잔 더 마시구용
대부분 기본 그란데사이즈로 마시니까 3샷~4샷이고
카누같은 스틱아메리카노로 마신다면 3개를 타서 마시구요~
대략 하루에 7~9샷은 마시는거 같은데
오늘 아침 스틱 세개 자르는데.. 이거 너무 한가 싶어 남겨보아요 ㅎㅎ
다른 분들은 어떠신지~
댓글
ABCJ
23.03.02
전 일주일에 한 두잔 정도..
나름의침펄풍
23.03.02
어머나...
1STJ
23.03.02
하루 기본 카페인 권장량 400mg '이하'
회원님 일상 카페인 섭취량
아침 아메리카노(큰사이즈) 225mg
점심 아메리카노(큰사이즈) 225mg
합계 450mg으로 하루 할당량 초과. 매일 같은 섭취가 반복된다면 높은확률로 카페인 중독.
돈을 들여가며 본인 몸 망치고 있는중.
지원호백작부인
23.03.02
저는 딱 한잔이긴한데 매일 마셔요 주말에도..
나도이런말하기싫어
23.03.02
저도 나름 많이마셔서 당당하게 들어왔는데
바로 꼬랑지 내리고 기어갈 정도로 많이드시네요
나름의침펄풍
23.03.02
힝..
장료벌레
23.03.02
너무 많이 드시는거같은데.. 디카페인으로 드셔보시는건 어떠실까요
내친구라이카
23.03.02
저도 커피 좋아하는데 좀 많이 드시긴 하네요
미키마우스쭈펄
23.03.02
커피 써요
모두의마블스냅
23.03.02
저 오전에 출근하면서 스벅 벤티에 샷추가
점심 먹고 메가커피 샷추가
집에서 저녁 먹고 카누 500ml에 5봉
때때로 이 사이에 몬스터도 곁들입니다
주말에는 일어나자마자 카누
운동가기 전에 메가리카노 샷추가
심심할 땐 드립 내려먹어요,,
슈뢰딩거
23.03.02
에스프레소 5샷~6샷 정도 까지는 권장량 이내라고 하네요!
다신못볼유돈노
23.03.02
많이 마시는 날이면 2-3잔인데 평소에는 1-2잔 2잔 부터는 디카페인으로
네글자
23.03.02
많아보이긴 하네요
점심 타임 전후로는 물로 채우시는것도 좋을듯
프리스
23.03.02
평소에 1잔. 그 이상은 디카페인. 출근 안하면 안마셔요
빗소리좋아요
23.03.02
저는 하루에 1~2잔정도 요즘에는 나이가 들어서 블랙커피가 좋더라고요
고기동연합총장
23.03.02
일반적인 권장량 나와있는거 보면 카페인 성인 400mg고 1샷에 카페인 약 75mg 들어있다고 해요.
이렇게 단순 계산하면 많이 드시고 계신거 같기는 한데요,,,
회사 다닐때 저도 아침에 3-4샷 정도 들어가는 1리터 아아 한 잔, 점심 전에 카누 두 개 타서 한잔,
점심 먹고 2샷 들어가는 아아 한잔 이렇게 먹었는데 2년을 그렇게 먹어서 그런지 기분탓인거 같기는 하지만, 속이 진짜 안 좋아졌다고 생각했어요.(실제로 화장실을 진짜 자주 갔었음,,,)
근데 회사 관두고 카페일하면서 세팅도 잡고 해야하니 커피를 회사 다닐 때보다 더 먹는 요즘인데요.
요새는 또 오히려 말짱한거 같아요.
결론은 몸에 별 이상 없으면 걍 괜찮은게 아닐까라고도 조심스레 생각합니다.
나름의침펄풍
23.03.02
와 진짜 글 남겨보길 너무 잘한거 같아요...... 미래전략실 사우님덜 흑흑. 오후 오후부터 왠만하면 디카페인이나 줄여보는것으로!! 감사해용!!
펄순이
23.03.02
커피 없으면 못 살아용
네글자
23.03.02
커피를 타다 문득 그 생각이 들었고, 그걸 그냥 넘기지 않고 글로 옮겼다는거에서 의외로 몸이 보내는 신호라고 생각을 했는데요.
일단 줄여보고 커피 생각이 간절하면 억지로 참기보다는 다시 원래대로 돌아가는 것(그래도 샷은 줄여서)도 생각해보셔요.
몽몽가
23.03.02
저도 한참동안 물 대신 커피를 마시다가 요즘엔 최대 2잔만 마시고 있습니다. 커피가 생각날때는 물 비슷한 (링티 콤부차 각종 티백)을 그것들도 아마도 카페인이 들어가지 싶지만.. 아무튼 그러고 나선 심장 두근거림과 눈떨림이 줄었어요 ;ㅁ;
나름의침펄풍
23.03.02
헙... 최근에 눈이 계속 떨렸는데..................... 갑자기 무릎이 탁 쳐지네요 세상에나. 완전 감사.
독일맨
23.03.02
저도 학교에서 야작할땐 여기에 + 에너지 드링크로 살았는데 지금 직장인이라 오전에만 실컷 마시고 오후엔 허브차를 마십니다
혓바닥
23.03.04
카페인은 휴지기가 필요해유
초조한유비
23.03.05
위 빵꾸나요 횐님…. 저도 2-3잔으로 겨우 줄였음요
풍피바라
23.03.07
공복커피 위염에 직빵인데용..
어떻게 아냐구요?
ㅋㅋㅋㅅㅂ.. 저도 모르고 싶었어요
나름의침펄풍
23.03.10
힝..
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