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<크로스핏>
장점:
1 운동시간 짧음
2 가면 코치님들이 와드(운동 해야될거) 세팅 해놓음
3 개인마다 강도 조절 가능 부상 위험 X
4 스테미너 개좋아져서 방송에 도움
5 1년 반 정도 했었는데 피부 좋아지고 체중 감량
추천 장소:
피지컬100 유튜버 까로님이 운영 중인 ’스웻온서울‘
피지컬100 유튜버 홍범석님 운영 중인 ‘네드 짐‘
아모띠, 김동현 선수 스웻온서울 다니심
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<러닝>
러닝 인기가 사그러들지 않음
오히려 더 많아짐
한강만 가도 혼자 러닝하는 사람들 많음
예전부터 느꼈지만 수장 하체가 강해보임
등산 영상때 느낌 하체 근육 심상치 않음
달리기는 둔근이 중요한데 침덩이 파워 오픈 가능
러닝 많이하는 20대 중 ~ 40대까지 신규 유입 가능성
크림 러닝화 거래량이 저래 많을 정도로 인기가 좋음
+ 기타 러닝템들 착용하면서 신선한 재미 추가
댓글
전체게시글 전체글
월드컵 4강 레토르트 떡볶이 VS 인스턴트 라면 대결 결과
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제네시스가 그리 좋더냐
간신 테스트잖앜 ㅋㅋㅋㅋ
오늘 제 점심인데 개소름이네오
석학들이 만든 음식 전화찬스부터 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다른 분들은 몰라도 승빠랑 전무님은 라면 고를거 알고 있었음
원펀데이 한대 추가하겠습니다
역시 트렌드 선두주자 개방장
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착맨님 전 떡볶이에요
떡볶이 진짜 추하다....
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떡볶이 vs 라면 고르라고 맛피자를ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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방장 코스프레 했습니다.
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간신아니지만 요즘 냉피 생피랑 비빌만 해요
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여름기념 침철단 공포게임 기원1일차
침착맨이 하지 말입니다??? 하는 영상 찾아요
이상현상을 발견하면 뒤로 돌아가세요
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오랜만에 침착맨 유튜브 봤는데 쏘영이 컸다고 약간 젊었을때 매운맛이 나네요
